SNS疲れ

人と比べてしんどい人へ。旅行や仕事、暮らしの投稿を見て落ち込む時は、心を強くするより、比べる窓を1つ閉じるだけでもいい。ミュートや通知オフで情報との距離を整える方法をまとめます。