整える暮らし

以前書いた筋トレの、その後の話です。始めた時はやりたいからだったのに、いつの間にか毎日を自分で義務にしていました。今は毎日という考えを手放して、その日の調子でやる・減らす・やめるを決めています。

以前は、安いガソリンスタンドを探して、安売りの日に合わせて入れに行っていました。今は近くのいつものスタンドで入れています。値段だけでなく、安い所を探す時間まで含めて比べたときの判断を書いています。

ブログの閲覧数は横ばいで、Xのインプレもほとんどない。毎日4本のX投稿を、数字を見て「今は不要」とやめました。少し惜しい気持ちと、ほかも続けられなくなる心配、やめて数日後の変化を書いています。

スマホのスクリーンタイムを初めて見たら、先週の1日平均は15時間30分でした。内訳はYouTubeのBGMと放置ゲームが大きく、減らそうとは思いませんでした。それでも、生活の中でスマホの存在は大きくなっていると思います。

近くの店で予定外の服まで買った日と、旅行先でその場で遊覧船に乗った日。同じ「せっかく」でも後に残る感じが違いました。今のやり方も書いています。

休日の夕方に会議がある日、まだ早いのに何度も時計を見ていました。その後、スマホのタイマーに任せるようになったこと、減ったのは時計を見る回数だったことを書いています。

夜勤中の書類作業が、ナースコールで何度か中断されました。机に戻ってから確認し直す方が負担でした。そのあとの戻り方と、今のやり方を書いています。

引っ越し前、賃貸の初期費用や家具家電などの支出が続き、「これで足りるのかな」と不安になりました。これから必要な生活費を確認して、不安が軽くなるまでの体験を書きます。

申し送りを忘れて訂正し、一言謝ったあと、介護士の私は、自分の問題か仕組みの問題かを分けて考えています。申し訳なさが残る期間や、メモの使い方も書いています。

湯船に浸かるのが当たり前だった介護士の私が、シャワーだけで終えても手抜きとは感じなくなった話。普段は湯船が基本で、夜勤明けにシャワーだけの日が時々ある、今の使い分けを書いています。