介護士の暮らし

行事がうまくいき良い感想をもらっても、一つの反省点だけが大きく感じる介護士へ。振り返りの前に良かった点を一つ書き、反省点だけで全体を見ない方法を書きました。

SNSで他人の資格取得や副業を見て、「自分にはやりたいことがない」と焦る人へ。無理に自己実現を探す前に、睡眠と急な出費への小さな備えを確認する考え方を書きました。

新しい担当や研修、提案を前に「どうせ無理」と断りたくなる介護士へ。まだ起きていない失敗を事実にせず、予想と今分かっている条件を分けて考える方法を書きました。

一人暮らしで45Lのゴミ袋が半分しか溜まらず、出すか見送るか迷う人へ。満杯かどうかではなく、次の収集日まで置いて困るかで決める考え方を、夜勤のある介護士の実体験から書きました。

夜勤の朝は職場にいて、帰る頃には収集が終わっている。ゴミが溜まるのは、だらしないからではありません。夜勤のある不規則勤務の人へ、出せない日を失敗にしない「出せない前提」の組み直し方を書きました。

疲れているのに夜スマホをやめられないのは、意志が弱いからではないかもしれません。日中に持てなかった自分の時間を夜に取り戻そうとする反動を、昼や帰宅後の5分で小さくする考え方を書きました。

家に帰っても仕事の緊張が抜けず、利用者さんのことを考えてしまう介護士へ。無理に気を抜こうとせず、手洗いや着替えなど、帰宅後の動作を一つ「今日の仕事はここまで」の合図にする考え方を書きました。

掃除が続かないのは、気力が足りないからではないかもしれません。床の物、水回りの小物、マット類など、掃除のたびに動かす物や洗う物を減らし、掃除へ手をつけやすくする考え方を書きました。

洗濯物をたたむのが続かず、部屋に山ができてしまう人へ。たたむのは目的ではなく、しまうための手段です。掛ける・放り込む収納に変えて、たたむ工程を減らす考え方を書きました。

お弁当作りが続かないのは、不器用だからではなく、朝に「作る」と「詰める」を両方やろうとしているからかもしれません。前の晩の夕食のついでに準備し、朝は詰めるだけにする考え方を書きました。