介護士の暮らし

休憩中にスマホでゲームをしても、なぜか休んだ気がしない。介護士の筆者が、情報を入れない休憩に変えた経緯と、実際の過ごし方（仮眠・呼吸法）を書いています。

誰の仕事か決まっていない業務に気づいた時、どう動けばいいか。介護現場でリーダーをしている筆者が、急ぎかどうかで拾うか担当につなぐかを決める基準、担当者への伝え方、リーダーとして「誰の仕事か」と聞かれた時の対応まで、実体験をもとに書いています。

片付けた直後なのに作業中でまた物が出ていて、散らかったように感じる人へ。使っている最中の物と、本当に片付いていない物は別だと考え、作業が終わった後に片付き具合を見ればいいという考え方を紹介します。

仕事の手順や申し送りで「分かりました」と答えたのに、実際にやると分からないことが出てくる人へ。説明を聞いた時点の理解と、動いて初めて気づく疑問を分けて考え、分からないと気づいた時点で聞き直せばいいという考え方を紹介します。

クレジットカードの請求額を見るのが怖くて、利用明細を後回しにしてしまう人へ。金額を見ることと、その後の節約や対策を一度にやらなくてもいい。まず明細を一回だけ開き、実際の数字を確認するところから始める考え方を紹介します。

頼み事やシフト交代を断ったあと、「もっと丁寧に理由を説明すればよかった」と何度も考えてしまう人へ。断る判断、理由の説明、そのあと気になる時間を分けて考え、理由を必要以上に立派にしなくていいという考え方を紹介します。

出かける前に経路を何パターンも調べ、数分の差まで気になって決められない人へ。一番早い道だけを探さず、乗り換えの少なさや迷いにくさ、出発時間の余裕を基準にして、確実に予定時刻へ着くための経路選びを考えます。

LINEやメッセージを送る前、語尾や言い回しが気になって何度も書き直してしまう人へ。文字だけのやり取りで相手の受け取り方まで完璧に整えようとせず、「伝えたい用件が入っているか」を送信前の基準にする考え方を書きました。

貯金を優先して、買い物や光熱費、ガソリン代まで細かく気にしてしまう人へ。小さな節約を全部やめるのではなく、負担なく続く工夫は残し、浮くお金と手間を一度分けて見る。すべての支出に同じ力を使わない家計管理の考え方を書きました。

シフト勤務や夜勤が続くと、今日が何曜日か分からなくなることがあります。普段は「入り・明け・休み」などシフト上の位置で今日を見て、ゴミ出しなど曜日固定の用事だけ別に確認する考え方を書きました。