食材や日用品の値上がりで使いすぎた気がする人へ。前の値段を基準にしなくていい

スーパーで買い物かごに食材を入れながら、レジで金額を見て「え、こんなに高かったっけ」と思うことがあります。

同じ物を、いつもと同じように買っているだけなのに、支払う金額だけが少しずつ増えていく。頭のどこかに残っている「前の値段」と、今のレシートの金額が、うまく重なりません。

——そんな戸惑いに覚えのある人に向けて書きます。

先に結論を言うと、値段が高く感じるのは、使いすぎているからではなく、比べている基準がまだ古いままだからかもしれません。

「前の値段」が、頭から離れない

よく買う食材や日用品ほど、以前の値段を自然に覚えてしまいます。何度も買っているからこそ、「これくらいのはず」という感覚が体に染みついているのだと思います。

だから、値上がりに気づいたときの違和感も大きくなります。初めて買う物なら気にならない差でも、いつもの物だと「前はもっと安かったのに」という声が、頭の中で先に鳴ります。

まず言っておきたいのは、値段が高く感じるのは、あなたの金銭感覚がゆるんだからではない、ということです。

食材や日用品の価格そのものが上がっている場合、支出が増えるのは当然のことです。同じ買い方をしていても、以前より多く払うことになります。それを「自分が使いすぎている」と受け取ってしまうと、実際には何も変えていないのに、自分を責める材料だけが増えてしまいます。

私も、食材や日用品を買っていて、「前より高くなったな」と感じることがあります。

そういうとき、支払った金額だけを見ると、以前より使っているように感じます。でも、買う量まで増えたとは限りません。値段が上がったのか、買う量が増えたのか。この二つは、一度分けて見たほうがいいと思うようになりました。

古い価格を基準に予算を組んだままだと、値上がりした分だけ、毎月「足りない」という感覚が続きます。これは、予算の立て方が甘いのではなく、基準にしている数字のほうが、今の値段に追いついていないだけなのだと思います。

値上がりに気づいたときにできることは、大きく分けて次のようなことだと思います。

そのうえで、今のまま買うのか、予算を見直すのかは、あとから決めればいいのだと思います。まずは「全部、自分が使いすぎたから増えた」としないこと。今日のところは、そこまでで十分です。

毎回のレシートを細かく見比べる必要はないと思います。ただ、「前より高くなった気がする」と感じた物だけは、一度、今の値段を確かめるようにしています。

夜勤明けで疲れているときほど、値段の変化には気づきにくいものです。それでも、気づいたときに一つだけ確認しておくと、次に同じ物を買うときの基準が、少し今に近づきます。

まず必要なのは、予算を組み直すことより、頭の中にある基準になっている値段を、今の値段に戻すことなのだと思います。

今の値段を確認しても、それだけで家計が楽になるわけではありません。値段が上がれば、支払う金額そのものは増えます。

それでも、「使いすぎたから苦しい」のか「値段が上がったから苦しい」のかを分けて見られると、自分の使い方だけを責めずに済む材料にはなります。細かく確認する余裕がない月は、それでいいのだと思います。今のやり方で特に困っていない人は、無理に確認しなくても大丈夫です。

よく買う食材か日用品を一つだけ選んで、直近のレシートで今の値段を見てみてください。

「前はいくらだったか」を正確に思い出す必要はありません。今日は、今の値段を知るだけで十分です。

値段が高く感じるのは、使いすぎているからではなく、比べている基準がまだ古いままだからかもしれません。

古い価格をいつまでも基準にしていると、変えていないはずの買い方まで、責められているような気になってしまいます。

今の値段を一度確認して、増えた理由を分けて見る。それだけで、値上がり分と自分の使い方を、少し切り分けて見られるようになるのだと思います。

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