節約がつらいのは、全部減らそうとしているからかもしれない
仕事で疲れて帰った帰り道、何かを買って少しだけ気分を戻したくなる日があります。コンビニで飲み物やお菓子を買う。外食で済ませる。ネットでなんとなく日用品や収納用品を見てしまう。その場では少し楽になりますが、あとから家計簿を見返した時に、「これは本当に必要だったのかな」と少し気持ちが重くなることがあります。
節約しないといけない。でも、収入に余裕がない中で、全部を我慢するのはしんどいです。
この記事は、整える暮らしシリーズ第12話として、支出をただ減らすのではなく、「満足度の低い支出」を減らす家計管理について書きます。大事なのは、お金を使わないことではなく、自分の暮らしを軽くしてくれる使い方を残すこと。そして、なんとなく続いている支出を少しずつ減らすことだと思います。
支出は「良い・悪い」ではなく、満足度で見る
家計管理をしていると、つい支出を良いか悪いかで分けたくなります。外食は悪い、サブスクは悪い、コンビニは悪い、趣味は無駄。そう考えると一時的には引き締まるかもしれませんが、ずっと続けるのはかなりしんどいです。
私自身も、支出を減らすことばかり考えると、だんだん暮らしが窮屈になります。介護の仕事で疲れて帰ってきた日まで「これも無駄」「あれも我慢」と考えていると、家に帰っても休まらない感覚があります。だから今は、支出を「良い・悪い」ではなく、満足度で見るようにしています。
たとえば、夜勤明けや疲れた日の温泉やサウナは、私にとって回復につながる支出です。毎日行くわけではありませんが、体と気持ちを立て直すための時間として満足度が高い。一方で、なんとなく買っただけの飲み物や、惰性で続けているサービスは、あとから見てもあまり満足感が残らないことがあります。同じお金を使うなら、暮らしが荒れにくくなる方に残したい。そう考えると、節約は我慢ではなく、使い方を整える作業になります。
満足度の低い支出は、あとから疲れが残る
私が満足度が低いと感じる支出には、いくつか傾向があります。買った瞬間は少し気が紛れますが、あとからあまり記憶に残らず、部屋の物が増え、管理する手間が増え、家計簿を見た時に少しだけ気持ちが重くなる。たとえば、次のような支出です。
- 疲れて寄ったコンビニで、なんとなく買ったお菓子
- ほとんど見ていないサブスク
- 片づける前に買った収納用品
- セールだから買ったけれど、あまり使っていない日用品
- なんとなく買い足した便利グッズ
もちろん、これらが全部悪いわけではありません。同じコンビニの買い物でも、「今日はこれで助かった」と思える日もあります。使ったあとに、何が残るかは支出によって違います。そこを見ていくと、自分にとって減らしたい支出が見えやすくなります。
支出を見直す時は、3つだけ確認する
支出を見直す時に、細かく反省しすぎると続きません。だから、私は次の3つだけを見るようにしています。
- 使ったあとに満足感が残ったか
- 暮らしが少し楽になったか
- なんとなく続いているだけではないか
たとえば、疲れた日の温泉やサウナは支出ではありますが、体が軽くなり気持ちも切り替わり、翌日の生活が回りやすくなるなら満足度は高い。逆に、セールで買った収納用品が部屋に増えただけなら、金額が安くても満足度は低いかもしれません。安いか高いかだけで見ると、判断を間違えることがあります。自分の場合、安いか高いかだけではなく、今の暮らしを助けているかも見ています。
家計簿アプリは、反省ではなく確認に使う
私は家計管理にマネーフォワードMEを使っています。細かく完璧に管理するというより、「今月のお金はどこに流れたか」をざっくり確認するためです。銀行口座やクレジットカードを増やしすぎると、お金の流れが見えにくくなるので、口座やカードはできるだけシンプルにして、支出を確認しやすい形にしています。財布の中身も、現金を少しと必要なカードだけにしています。管理するものが少ない方が、お金の流れも確認しやすいからです。
お金の管理も、物の管理と似ています。持つものが増えるほど、確認する場所も増える。だから、家計管理を頑張る前に、お金の通り道を少し減らす。そのうえで、月に一度だけでも支出を見返す。それくらいの温度感の方が、私には続けやすいです。
サブスクは「使っているか」より「助かっているか」で見る
サブスクの見直しも、金額だけで判断しない方がいいと思っています。毎月数百円、数千円でも、使っていないものが続いていると、じわじわ家計を重くします。ただ、全部やめればいいわけでもありません。仕事後の休憩に役立っているもの、学びや発信に必要なもの、生活の手間を減らしてくれるもの。こういうものは、金額だけ見れば支出でも、暮らしを支える役割があります。
逆に、なんとなく契約したままになっているものや、ほとんど開いていないものは、一度止めてみてもいいかもしれません。見るポイントは、「使っているか」だけではなく、その支出が今の暮らしを本当に助けているか。ここを見た方が、納得して残すものと手放すものを分けやすくなります。
支出を減らすより、後悔する支出を減らす
節約という言葉には、我慢する・削る・使わない、という少し苦しい印象があります。もちろん支出を減らすことが必要な時もありますが、こたログで大事にしたいのは、暮らしが荒れない形で整えることです。だから私は、支出そのものより、後悔する支出を減らしたいと思っています。
使ってよかったと思える支出は残す。なんとなく続けている支出は見直す。物が増えるだけの支出は、一度立ち止まる。疲れを埋めるためだけの支出は、別の回復方法も用意する。こう考えると、家計管理は自分を責める作業ではなく、今の暮らしに合うお金の使い方を選び直す作業になります。
今日できる小さな一歩
今日やることは、一つだけで大丈夫です。マネーフォワードMEや家計簿アプリを開いて、直近1週間の支出を見返してみる。そして、気になった支出を一つだけ選びます。見るポイントは、この3つです。
- 使ったあとに満足感が残ったか
- 暮らしが少し楽になったか
- なんとなく続いているだけではないか
満足度が高いなら、無理に削らなくていいと思います。逆に、あまり満足感が残っていないなら、次は一度止める、回数を減らす、別の方法に変える。
ミニマルな暮らしは、物を減らすことだけではありません。お金の使い方も、自分が回せる範囲に整えていく。全部を我慢しなくていいです。
まずは、使ったあとに少し重くなる支出を一つだけ見直す。
それくらいで十分です。
関連記事
安さにつられて、使わない物まで買ってしまう人へ
「安い」を買う理由の一番目に置かない話です。
→ 「安いから」で買って、使わない人へ。値段より先に「使うか」で決める
もう少し暮らしを整えたい人は、次の記事も読むと向き合いやすくなります。
- 節約を頑張っても続かない人へ。毎日の我慢より「固定費を1つ」見直す → 固定費から見直したい人向け。
- 家計管理が続かない人へ。記録より先に「見る場所」を減らす → 家計を把握したい人向け。
- 「あと◯円で送料無料」でつい買い足してしまう人へ。送料は「払わない」より「損しない」で考える → 通販でつい買い足してしまう人向け。
- 電気代が気になってエアコンを我慢する人へ。削らない時間を、一つ決めておく → 満足度で減らす支出を選んだあと、守る支出も決めたい人向け。
悩み別まとめページ
この記事に近い悩みから、関連記事をまとめて読めるページも用意しています。
次に読む
少額の支出を、私は「月の合計」だけでは見ていない
本当に払いたかったのか、勢いだったのかも振り返るという話です。
→ 欲しいものが出たら、そこでやめるつもりだった
コメント