節約がつらいのは、全部減らそうとしているからかもしれない
仕事で疲れて帰った帰り道。
何かを買って、少しだけ気分を戻したくなる日があります。
コンビニで飲み物やお菓子を買う。外食で済ませる。ネットでなんとなく日用品や収納用品を見てしまう。
その場では少し楽になります。
でも、あとから家計簿を見返した時に、「これは本当に必要だったのかな」と少し気持ちが重くなることがあります。
節約しないといけない。
でも、全部を我慢するのはしんどい。
低収入で暮らしていると、この間で揺れることが多いです。
この記事は、整える暮らしシリーズ第12話として、支出をただ減らすのではなく、「満足度の低い支出」を減らす家計管理について書きます。
大事なのは、お金を使わないことではなく、自分の暮らしを軽くしてくれる使い方を残すこと。
そして、なんとなく続いている支出を少しずつ減らすことだと思います。
支出は「良い・悪い」ではなく、満足度で見る
家計管理をしていると、つい支出を良いか悪いかで分けたくなります。
外食は悪い。サブスクは悪い。コンビニは悪い。趣味は無駄。
そう考えると、一時的には引き締まるかもしれません。
でも、ずっと続けるのはかなりしんどいです。
私自身も、支出を減らすことばかり考えると、だんだん暮らしが窮屈になります。
介護の仕事で疲れて帰ってきた日まで、「これも無駄」「あれも我慢」と考えていると、家に帰っても休まらない感覚があります。
だから今は、支出を「良い・悪い」ではなく、満足度で見るようにしています。
たとえば、夜勤明けや疲れた日の温泉やサウナは、私にとって回復につながる支出です。
毎日行くわけではありませんが、体と気持ちを立て直すための時間として満足度が高い。
一方で、なんとなく買っただけの飲み物や、惰性で続けているサービスは、あとから見てもあまり満足感が残らないことがあります。
同じお金を使うなら、暮らしが荒れにくくなる方に残したい。
そう考えると、節約は我慢ではなく、使い方を整える作業になります。
満足度の低い支出は、あとから疲れが残る
満足度の低い支出には、共通点があります。
買った瞬間は少し気が紛れるけれど、あとからあまり記憶に残らない。
使ったあとに、部屋の物が増える。
管理する手間が増える。
そして、家計簿を見た時に少しだけ気持ちが重くなる。
たとえば、次のような支出です。
- 疲れて寄ったコンビニで、なんとなく買ったお菓子
- ほとんど見ていないサブスク
- 片づける前に買った収納用品
- セールだから買ったけれど、あまり使っていない日用品
- なんとなく買い足した便利グッズ
もちろん、これらが全部悪いわけではありません。
同じコンビニの買い物でも、「今日はこれで助かった」と思える日もあります。
大事なのは、使ったあとに自分がどう感じているかです。
満足感が残るのか。
それとも、少しだけ後悔が残るのか。
そこを見ていくと、自分にとって減らしたい支出が見えやすくなります。
支出を見直す時は、3つだけ確認する
支出を見直す時に、細かく反省しすぎると続きません。
だから、私は次の3つだけを見るようにしています。
- 使ったあとに満足感が残ったか
- 暮らしが少し楽になったか
- なんとなく続いているだけではないか
たとえば、疲れた日の温泉やサウナは、支出ではあります。
でも、体が軽くなり、気持ちも切り替わり、翌日の生活が回りやすくなるなら、満足度は高い。
逆に、セールで買った収納用品が部屋に増えただけなら、金額が安くても満足度は低いかもしれません。
安いか高いかだけで見ると、判断を間違えることがあります。
大事なのは、その支出が今の暮らしを本当に助けているかです。
家計簿アプリは、反省ではなく確認に使う
私は家計管理にマネーフォワードMEを使っています。
細かく完璧に管理するというより、「今月のお金はどこに流れたか」をざっくり確認するためです。
銀行口座やクレジットカードを増やしすぎると、お金の流れが見えにくくなります。
だから、口座やカードはできるだけシンプルにして、支出を確認しやすい形にしています。
財布の中身も、現金を少しと必要なカードだけにしています。
管理するものが少ない方が、お金の流れも確認しやすいからです。
お金の管理も、物の管理と似ています。
持つものが増えるほど、確認する場所も増えます。
だから、家計管理を頑張る前に、お金の通り道を少し減らす。
そのうえで、月に一度だけでも支出を見返す。
それくらいの温度感の方が、私には続けやすいです。
サブスクは「使っているか」より「助かっているか」で見る
サブスクの見直しも、金額だけで判断しない方がいいと思っています。
毎月数百円、数千円でも、使っていないものが続いていると、じわじわ家計を重くします。
ただ、全部やめればいいわけでもありません。
仕事後の休憩に役立っているもの。
学びや発信に必要なもの。
生活の手間を減らしてくれるもの。
こういうものは、金額だけ見れば支出でも、暮らしを支える役割があります。
逆に、なんとなく契約したままになっているものや、ほとんど開いていないものは、一度止めてみてもいいかもしれません。
見るポイントは、「使っているか」だけではありません。
その支出が、今の暮らしを本当に助けているか。
ここを見た方が、納得して残すものと手放すものを分けやすくなります。
支出を減らすより、後悔する支出を減らす
節約という言葉には、少し苦しい印象があります。
我慢する。削る。使わない。
もちろん、支出を減らすことが必要な時もあります。
でも、こたログで大事にしたいのは、暮らしが荒れない形で整えることです。
お金を使わないことだけを正解にすると、疲れている時に反動が出やすくなります。
だから私は、支出そのものより、後悔する支出を減らしたいと思っています。
使ってよかったと思える支出は残す。
なんとなく続けている支出は見直す。
物が増えるだけの支出は、一度立ち止まる。
疲れを埋めるためだけの支出は、別の回復方法も用意する。
こう考えると、家計管理は自分を責める作業ではなくなります。
今の暮らしに合うお金の使い方を選び直す作業になります。
今日できる小さな一歩
今日やることは、一つだけで大丈夫です。
マネーフォワードMEや家計簿アプリを開いて、直近1週間の支出を見返してみる。
そして、気になった支出を一つだけ選びます。
見るポイントは、この3つです。
- 使ったあとに満足感が残ったか
- 暮らしが少し楽になったか
- なんとなく続いているだけではないか
満足度が高いなら、無理に削らなくていいと思います。
逆に、あまり満足感が残っていないなら、次は一度止める、回数を減らす、別の方法に変える。
それだけでも、家計は少し整います。
ミニマルな暮らしは、物を減らすことだけではありません。
お金の使い方も、自分が回せる範囲に整えていく。
全部を我慢しなくていい。
まずは、使ったあとに少し重くなる支出を一つだけ見直す。
それだけでも、家計と気持ちは少し軽くなります。
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この記事は、こたログの「整える暮らし」シリーズの1本です。
限られた収入と時間の中で、物・お金・心の管理コストを減らし、自分が回せる暮らしを作る工夫を書いています。
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